Fitness

Les Différents Exercices TRX
Il est temps de ranger les haltères, les kettlebells et autres types de machines d'entraînement. Je ne dis pas qu'il faut le faire en permanence, car ce sont des outils très utiles pour s'améliorer. Mais nous devrions donner une chance à d'autres types d'équipement, comme le TRX.
Je suis sûr que lorsque vous avez regardé les Jeux olympiques, vous avez pensé à la force nécessaire pour effectuer certains exercices aux anneaux. Je suis sûr que les physiques des athlètes olympiques vous ont surpris, et même si l'entraînement avec des anneaux...
5 conseils pour s'entraîner - Spécial Femme
Vous entendez souvent des personnes dire qu'elles s'entraînent depuis longtemps et qu'elles ne parviennent pas à faire de progrès. La vérité, c'est qu'ils disent la vérité, car il y a un grand nombre de personnes qui restent bloquées sur les mêmes marques et records depuis longtemps.
comment faire du sport une habitude
Comment faire du sport une habitude Apprendre à faire du sport une habitude est essentiel pour devenir et rester en forme. Sans cette routine établie, il sera toujours difficile de trouver le temps nécessaire. Mais comment je fais ? Voyons quelles mesures vous devez...

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